Le chemin Filmé : d'Arles à Saint Jacques de Compostelle, Ultreia !

Encore en préparation, la route a déjà commencé !

Voici quelques images de ma route d'entraînement actuelle et toute nouvelle :

• Deux heures de marche non stop à 3km/h en moyenne, les week-end comme entraînement à l'effort, et deux soir par semaine 25mn sur un tapis roulant de Kiné, c'est une nouvelle discipline qui intègre le corps et en particulier les pieds qu'il faut bichonner !
• J'ai donc commencé avec crèmes et nouvelles semelles de marche, à roder dès que j'aurai pris en retard mon traitement de fond ce matin avec mon petit déjeuner.

Oui, même si le temps du départ n'est pas encore validé, consacré, béni, célébré tel un départ de pèlerinage, je suis sur la route depuis bien longtemps.

Faut-il que j'aille en confession avant ce départ ?
Ceci, question d'en vérifier la motivation voire le but, qui ne peut être qu'un a priori une spéculation, car seul le chemin pourra m'en révéler les vérités relatives voire l'ultime.

Ma route a donc commencée, depuis que je suis en retraite chez soi, officiellement avec mon maître terrestre Dzogchen principal depuis 1996.

Car, je me suis entendu dire en confessionnal, voulant rejoindre des Carmélites ou des Trapistes, que ma foi n'était "pas catholique et encore moins romaine".

Et me suis alors retenue, par crainte de succomber au démon de jubilation, de répondre "non mon père ma foi est divine mais vous ne connaissez qu'une foi ordonnée".

Dieu nous donne une foi libre et non sectaire, mais le pouvoir terrestre qui veut s'en réclamer à défaut de l'être, nous en exclue.

Ainsi, perdue et exclue par un tel dictact humain autorisé, alors pérégrinant de fait à Paris dans une petite église près des invalides, j'ai rencontré et demandé à Sainte Thérèse, puis prié sa quinzaine, qui m'a exaucée.

Et c'est ainsi que j'ai rencontré, d'un groupe de prières à l'autre, déjà un cheminement ! De Chemins de Croix en trentaines de Rosaires, de sympathies en rencontres, sans pour autant, alors, envisager de pèlerinage, j'ai rencontré mon maitre du Dzogchen principal et tous les autres qui me guident depuis.

Voilà, il n'était pas écrit que je face une route ignacienne, mais quand j'en consulte les exercices, ils sont similaires, en didactique et profondeur, à la pratique de la voie indo-tibétaine qui est la mienne, avec un maître tibetain détenteur de toutes les lignées indo-tibetaines anciennes, que l'exil a fait aussi cathécumène, tel Maître telle Disciple !

La discipline c'est pour l'heure mon chemin, et la sclérose en plaque fait que j'ai tout intérêt à pratiquer la méditation marchée, la méditation en action, plutôt que l'assise yogique zen immobile qui est la porte assurée pour moi au corps d'Arc en ciel.

Auquel, si c'est absolument tentant, je dois pour l'instant renoncer car une mission de fait s'impose : aider mes congénères sepiennes et sepiens  à restaurer leur autonomie, moi qui l'ai encore relativement intacte, si elle n'était entravée par le travail et les besoins économiques de survie en ce monde.

Voici quelques images de ma route d'entraînement actuelle et toute nouvelle :

Deux heures de marche non stop à 3km/h en moyenne, les week-end comme entraînement à l'effort, et deux soir par semaine 25mn sur un tapis roulant de Kiné, c'est une nouvelle discipline qui intègre le corps et en particulier les pieds qu'il faut bichonner !

J'ai donc commencé avec crèmes et nouvelles semelles de marche, à roder dès que j'aurai pris en retard mon traitement de fond ce matin avec mon petit déjeuner.

Rythme d'entrainement à vérifier sur le terrain

Avec la SEP il me il faut prévoir :

• Marche : deux jours de 8h de marche méditative en pleine conscience :
• Cadence de marche : 3,5 Km/h
• Durée de marche : 2 heures (8h-10h)
• Durée de pause : 1 heure (10h-11h bio break)
• Cadence de marche : 3,5 Km/h
• Durée de marche : 2 heures (11h-13h)
• Durée de pause : 1 heure (déjeuner et sieste 13h-14h) 
• Cadence de marche : 3,5 Km/h
• Durée de marche : 2 heures (14h-16h)
• Durée de pause : 1 heure (16h-17h bio break)
• Cadence de marche : 3,5 Km/h
• Durée de marche : 2 heures (17h-19h)
• Durée de pause : 1 heure (vêpres et arrivée au refuge 19h-20h)
• repas du soir pieds sous la table et veillée (20h-22h)
• Nuit de 22h à 06h le lendemain bonne nuit de sommeil
• 2ème jour de marche 06h-07h : réveil, douche, petit dèj, matines
• 07h-08h : préparation et repos avant de commencer la marche 
• Cadence de marche : 3,5 Km/h
• Durée de marche : 2 heures (8h-10h)
• Durée de pause : 1 heure (10h-11h bio break)
• Cadence de marche : 3,5 Km/h
• Durée de marche : 2 heures (11h-13h)
• Durée de pause : 1 heure (déjeuner et sieste 13h-14h) 
• Cadence de marche : 3,5 Km/h
• Durée de marche : 2 heures (14h-16h)
• Durée de pause : 1 heure (16h-17h bio break)
• Cadence de marche : 3,5 Km/h
• Durée de marche : 2 heures (17h-19h)
• Durée de pause : 1 heure (vêpres et arrivée au refuge 19h-20h)
• repas du soir et veillée (20h-22h)
• Nuit de 22h à 06h le lendemain bonne nuit

• Repos : un jour complet (cultuel, cultrel, amical, thérapeutique)

à ce rythme il est possible dans la détente, sans se mettre aucune pression pour arriver à une heure précise quelque part mais en préparant le parcours à l'avance pour que cela soit possible sans heurt ni stress, de faire 20km par jour, soit avec la pause d'un jour complet de restauration des 3 portes et 8 niveaux de conscience : 40 Km en 5 jours.

la route de Marseille à Compostelle selon Google Map à pieds est de : 290 h de marche (pour une personne normale qui marche peut être plus vite) qui font surtout en tout 1 398 km (ceci sans pas par les refuges et point de retraites)

Pour préparer ce trajet je dois absolument connaître tous les points de RV Jacquaires un itinéraire Google Map n'est ni Jacquaire ni Boudhhiste (Lérab Ling près de Lodève, Institut Vajra Yogini près de Toulouse, le temple du Village des Pruniers aussi, sauf au retour, par exemple) car, je compte aller dans les Eglises catholiques et les temples bouddhistes aux quels je suis reliée (dont un Carmel, si elles me laissent entrer pour un jour de repos, je dois leur demander par e-mail avant aussi et voir s'il vaut mieux à l'aller ou au retour).

lien vers l'itinéraire indiqué ci-dessus.

l'association Jacquaire provençale propose ce parcours :

Les Cartes jacquaires provençales

Là je ne parle que du trajet, c'est simple, de plus il suffit de voir deux marcheurs avec une coquille sur le sac et de tout simplement les suivre. Et d'appeler les sites Jacquaires pour organiser tout à l'avance, mais si on organiste tout à l'avance ce n'est plus un chemin naturel (il faut quand même que j'attende d'avoir des congés et que mon traitement soit en vente libre dans les pharmacies, sans être obligée d'aller dans une officine d'hôpital de grande ville).

D'abord, s'entrainer les week-end 2h de marche,pour vérifier si ce que j'ai indiqué en début de post est réaliste, et voir si je ne passe pas la semaine HS.

Ce sera peut être le contraire, car l'entrainement à l'effort est une thérapie bénéfique, en tous cas : ne pas faire de poussée, ni avant, ni pendant, ni après.

sur tous les chemins vers l'éveil

Prière des Templiers

Que la grâce de l'Esprit Saint nous assiste,
Que Marie, l'Étoile de la Mer, nous conduise au port du Salut,
Amen.

Seigneur Jésus, Christ Saint,
Père Éternel et Dieu Tout-Puissant,
sage, créateur, dispensateur,
administrateur bienveillant et miséricordieux,
pieux et humble Rédempteur,
Sauveur clément et Ami très aimé,
je Te prie humblement.

Accorde-nous, Seigneur en qui sont et de qui proviennent toutes vertus,
bienfaits, dons et grâces de l'Esprit Saint,
accorde-nous de connaître la Vérité et la Justice,
de prendre conscience de la faiblesse et de la débilité de nos pauvres chairs,
de nous plier à la véritable humilité.

Sainte-Marie, Mère de Dieu, Mère très pieuse, pleine de gloire,
Sainte Mère de Dieu, Mère toujours vierge et précieuse,
ô Marie, Salut des infirmes, Consolatrice de ceux qui espèrent en Vous,
Triomphatrice du mal et Refuge des pécheurs repentants, conseillez-nous, défendez-nous.
Dieu tout-puissant et éternel, qui tant aima le Bienheureux Jean l'Évangéliste,
Ton Apôtre, et le laissa reposer sur Ton cœur, à la Cène,
qui lui révéla les célestes secrets, et le recommanda, de la Croix où Tu gisais
pour le Salut du Monde à Ta Sainte Mère et Vierge, en l 'honneur de qui notre Religion a été fondée,
Délivre-nous et conserve celle-ci, par Ta Sainte Miséricorde.

Amen.

avril 1310

Demandez et il vous sera donné...

DES NOUELLES DE CE CHEMIN, QUI COMMENCE PAR SA PREPARATION

Contact pris avec l'Association Provençale des Pèlerins vers Compostelle :

• Il n'existe pas "d'Handy Voie Phocéenne" depuis Marseille, Bea se renseigne auprès de ses contacts à Salon de Provence et nous reprendrons contact début Janvier. 
• Je dois contacter (ou Fred) un Mardi (donc oui ce sera plutôt Fred) M. et Mme Desiront (qui ont si j'ai bien compris, une permanence là où nous avons par deux fois reçu des enseignement sur "l'Amour sans doute" et "Donner Recevoir dans la Vue par le Souffle" qui guérissent tous les maux et unifient tous les êtres.
• J'ai eu des nouvelles de MoBT, rencontrée il y a longtemps sur Voyage Forum alors que je cherchais à faire un pèlerinage indo-tibéto-mongol en préliminaire à Compostelle, du fait que mon maître tardait à mettre en place une réelle retraite de 3 ans traditionnelle, ce voyage aurait pu en tenir lieu. mais mes souhaits ont été exaucés et dès 2003, et effectivement depuis 2006 en retraite chez-soi, j'ai oublié ce pèlerinage hors de prix.  Aujourd'hui, Mo a autant de raisons que moi de s'intéresser à la Randoline, mais nous sommes très inventives et ceci serait aussi parfait, j'en ai rêvé cet homme l'a fait :

Vers Compostelle surplombant les chemins, les bocages, montagnes et forêts 

plus près de Toi encore !

Bref, avec Mo, en attendant les résultats de sa biopsie et la cicatrisation de nerfs endommagés apparemment lors d'une opération, on creuse l'idée de monter une nouvelle association dédiée à cette Handy Voie Phocéenne depuis Marseille jusqu'à St Jacques de Compostelle (elle ne travaille pas alors je la laisse s'en occuper). Avec l'idée d'acquérir au minimum une Randoline et un âne tant qu'on est encore capable de marcher au moins une heure en partageant cette Randoline. Lui souhaitant prompt rétablissement, voyant en salle de kiné que mon endurance à l'effort physique dure 15mn pour l'instant.

Après L'Alchimiste et Le Manuel des Guerriers de la Lumière, je lis Le pèlerin de Compostelle de Paulo Coelho avant de m'atteler à la lecture non romancée du beau livre illustré et doté d'une carte topographique et vicinale des 5 chemins vers Compostelle en approfondissant la Voie Phocéenne qui n'est Handi en Randoline que depuis Castres et le chemin de Stevenson qui intéresse Christiane G qui partirait depuis les Cévennes avec une autre association Handy multiples. Plus serons nous de fous, plus le chemin sera plaisant (dans sa retraite, je lui laisse l'étude de ce dernier chemin).

Dans la Joie !

les Voies Handy n'y figurent pas à première vue

mais je ne l'ai que feuilleté et pas encore lu

à part la Voie Phocéenne sur sa carte incluse.

Une prière très inspirante et très nécessaire doit précéder ce chemin en gestation de coeur et de moyens. Elle se trouve aux pages 143 à 146 du livre de poche "j'ai lu" n°8931, Le pèlerin de Compostelle de Paulo Coelho 

Le point de départ Spirituel, Géographique, Somatique, Energétique, Economique, Ecologique, Eveillé :

Quelle que soit notre spiritualité et notre situation à tous points de vues, nous partirons de là où nous sommes.

Nous avons tous un parcours spychologique que nous voyons avec notre psychologue ou psychiatre préféré ou spécialisé en Sclérose en plaque. Son point de vue et son feu vert sera requis pour valider cette démarche auprès de l'APF qui proposera cette Route Handi vers St Jacques de Compostelle.

Spirituel :

Que nous ayons ou pas une vie spirituelle ou religieuse à notre actif, cette voie est historiquement chrétienne.

Cependant, au vue de l'ouverture et de l'inclusivité de notre nouveau Pape, le Pape François, si la bénédiction de départ et les bénédictions en cours de route  seront en église catholique et romaine, qui conque suit un chemin authentique d'Amour et de Tolérance et de Respect sera bienvenu.

Un apprentissage de l'écoute et de l'entente, de la réflexion et de la contemplation, de la Méditation et de l'application seront transmis en préliminaire à la découverte du chemin que l'on préparera ensemble à chaque café sep où un temps y sera consacré.

Géographique :

Ce chemin se fait donc pour commencer en demandant une Crédentiale (ou Passeport Jacquaire) qui nous permettra de faire valoir notre qualité de pèlerin auprès des gîtes Jaquaires qui l'oblitèreront à chaque étape de notre parcours. 

Il faudra donc composter plusieurs fois avant l'arrivée à Compostelle,

Bénis par la Bonne mère, depuis Notre Dame de la Garde, nous nous donnerons rendez vous

à l'église des Accoules où

de chaque côté du porche,

2 bornes de l'Association 

ASSOCIATION PROVENÇALE DES PELERINS DE COMPOSTELLE 

Siège : 34 rue du Refuge - 13002 Marseille

Nous contacter par email : provencaledespelerins@hotmail.fr

Tél. : 06 86 36 94 35 

indiquent que 

MARSEILLE est à 1667 km 

de Saint Jacques de Compostelle 

et à 1060 km de Rome.

On a le choix d'aller vers l'Est vers Rome ou d'aller vers l'Ouest vers Compostelle pour 607 km d'économie ou d'énergie.

Ce rendez-vous a lieu tous les 2èmes Lundi du mois.

On y apprendra ce Chant du pèlerin :

"Ultreïa"

Tous les matins nous prenons le chemin,
Tous les matins nous allons plus loin.
Jour après jour, la route nous appelle,
C’est la voix de Compostelle.
Ultreïa ! Ultreïa ! E sus eia Deus adjuva nos !

Chemin de terre et chemin de Foi,
Voie millénaire de l’Europe,
La voie lactée de Charlemagne,
C’est le chemin de tous les jacquets.
Ultreïa ! Ultreïa ! E sus eia Deus adjuva nos !

Et tout là-bas au bout du continent,
Messire Jacques nous attend,
Depuis toujours son sourire fixe,
Le soleil qui meurt au Finistère.
Ultreïa ! Ultreïa ! E sus eia Deus adjuva nos !

Paroles et musique de Jean Claude BENAZET

Somatique : 

Nous devons être préparés par nos médecins en rééducation fonctionnelles qui voient cette démarche comme une démarche et un support à but thérapetique.

Ils nous demandent donc, au préalable, un test d'effort cardio-pneumo et vasculaire et un point IRM également, seulement pour commencer notre entrainement en gymnase. 

Ceci, bien avant de nous promener de manière soutenue en Provence ce Marseille à Arles pour Commencer. 

Energétique :

Régler notre sommeil, nos repas, pour équilibrer notre tonus nerveux, notre endurance.

Une connaissance personnelle intime de nos capacité et de nos énergies de manière à savoir quand et comment les mobiliser pour suivre cette route.

Bouger, fait bouger nos énergies, cela peut aussi s'avérer reposant, paradoxalement.

Cest ce que nous testerons alors.

Economique : 

La route en Randoline pour 10 personnes comme on a dit : 4 avec la SEP dont 2 en fauteuil et 2 en cannes et 6 aidants dont 2 soignants bénévoles, est estimée à vue de nez à 150 000 €, soit 15 000 € par personne. 

Je ne sais pas vous, mais moi je ne suis pas prête de partir de sitôt (vu que je ne les gagne même pas en une année de travail à plein temps pour deux).

Donc il nous faut des mécènes pour ne prendre en compte que nos frais personnels de gîte (40 à 90€/nuit mais on peut faire comme Antoine de Maximy aussi), de couvert (30 à 36€/jour, on peut aussi jeûner en randonnée, mais nous avons des traittements médicaux qui réclament souvent du solide sans compter le fait de bouger même passager en Randoline il y aura un effort de présence et d'attention tout au long du chemin), d'entretien et médicaux habituels qui seront peut être vus à la hausse (10€/jour ou partir avec notre pharmacie et stock de sparadrap arnica etc).

Ecologique :

Je rajoute cet aspect car j'ai pensé aux toilettes etc, les lingettes c'est pas le mieux si c'est le plus pratique, c'est pas non plus le plus hygiéniquement correct. 

J'aurais bien aimé pouvoir broutter n'importe quoi comme les ânes. 

Eveil :

Puissent tous les êtres 

jouir du bonheur et de ses causes

puissent-ils être libres
de la souffrance et de ses causes 

puissent-ils réaliser l'omniscience de l'éveil

seule capable de vaincre la souffrance,

les négativités et l'illution, 

et de nous libérer de l'océan du samsara agité sans relâche par les vagues de la naissance,
de la vieillesse, de la maladie et de la mort.